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划行姿态
动作 11
站姿控船
入门
划行姿态
脚尖朝前与板平行、膝盖微屈可吸震、髋中立、核心绷紧、肩胛下沉、目视前方。
阶段
站姿控船
难度
入门
分类
姿态
课程引用
0 门
11
ACTION CARD
Key Points
动作要点
脚尖朝前与板平行、膝盖微屈可吸震、髋中立、核心绷紧、肩胛下沉、目视前方。
Common Errors
常见错误
驼背 / 锁膝 / 低头。
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