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动作 13站姿控船入门

站立晃板

板受侧浪晃动时用脚踝和髋关节微调,而非大幅重心移动,学会在小幅晃动里保持身体中线。

阶段
站姿控船
难度
入门
分类
平衡
课程引用
0 门
13
ACTION CARD
Key Points

动作要点

板受侧浪晃动时用脚踝和髋关节微调,而非大幅重心移动,学会在小幅晃动里保持身体中线。
Common Errors

常见错误

上身乱倾斜 → 越调越晃。