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拧身拨桨
动作 27
高阶转向与救援
高阶
拧身拨桨
用躯干大幅度旋转带动桨做 C 形划,借助腰腹力量而不是手臂。
阶段
高阶转向与救援
难度
高阶
分类
划行
课程引用
0 门
27
ACTION CARD
Key Points
动作要点
用躯干大幅度旋转带动桨做 C 形划,借助腰腹力量而不是手臂。
Common Errors
常见错误
只扭肩不转髋 → 力量传不到桨。
客服微信:i_add_u