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动作 03跪姿基础入门

跪姿扫桨转向（前后）

想转左就用右手单侧从板头到板尾画大弧

阶段
跪姿基础
难度
入门
分类
转向
课程引用
0 门
03
ACTION CARD
Key Points

动作要点

想转左就用右手单侧从板头到板尾画大弧
倒转则桨叶在板尾往前扫。核心发力在躯干而非手臂，弧度越大转向越快。
Common Errors

常见错误

只动手腕、弧度太小 → 转不动。