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趴板转向
动作 30
高阶转向与救援
高阶
趴板转向
趴姿只用单侧手臂连续划水即可转向,胸口顶住板上减少阻力,小幅度持续拨水最有效。
阶段
高阶转向与救援
难度
高阶
分类
救援
课程引用
0 门
30
ACTION CARD
Key Points
动作要点
趴姿只用单侧手臂连续划水即可转向,胸口顶住板上减少阻力,小幅度持续拨水最有效。
Common Errors
常见错误
身体扭来扭去 → 划水效率差。
客服微信:i_add_u