动作 07站立起步入门
站立
双手撑桨横放板上保持三点支撑，一脚踩跪点、另一脚对称踩、缓慢直立，全程视线落在板头前方 3-5 米。
阶段
站立起步
难度
入门
分类
平衡
课程引用
0 门
07
ACTION CARD
Key Points
动作要点
双手撑桨横放板上保持三点支撑，一脚踩跪点、另一脚对称踩、缓慢直立，全程视线落在板头前方 3-5 米。
Common Errors
常见错误
低头看脚 → 失去前庭参照必倒。
双手撑桨横放板上保持三点支撑，一脚踩跪点、另一脚对称踩、缓慢直立，全程视线落在板头前方 3-5 米。